רעיונות למסיבת יום הולדת

חטיף גרגירי חומוס מתובלים ופריכים

תגיות: שלב 1

מצרכים:

  • 500 גרם גרגירי חומוס מבושלים (אפשר להשתמש גם בקפוא מופשר)
  •  6 כפות שמן זית
  •  4 כפות פפריקה מתוקה (או חריפה – לפי הטעם)
  •  כפית כמון
  •  כפית מלח
  •  שן שום כתושה
  •  שבבי צ'ילי – לפי הטעם (אופציונלי)

אופן ההכנה:
1. מחממים תנור ל־200 מעלות (טורבו מומלץ).
2. מסננים היטב את גרגירי החומוס מנוזלים – ככל שיבשים יותר, ייצאו פריכים יותר.
3. מערבבים בקערה את החומוס עם כל שאר המרכיבים עד לציפוי אחיד.
4. פורשים את החומוס בתבנית מרופדת בנייר אפייה – חשוב לפזר בשכבה אחידה וללא חפיפות.
5. קולים בתנור כ־20 דקות, עד שהגרגרים זהובים, פריכים ומתפצפצים בפה. אפשר לערבב קלות
באמצע.
6. מצננים ושומרים בקופסה אטומה במקרר עד 4–5 ימים. אם מאבדים מהפריכות – חימום קצר בתנור
יחזיר אותם לחיים.
7. להגשה – ניתן להוסיף סחיטת לימון טרי מעל לקבלת טוויסט רענן.

בתיאבון!

לשיתוף
decoration
decoration

המדריך שלך לחיים טעימים ובריאים!

ספר מתכונים עם שלל אפשרויות לארוחות טריות שיתמכו בבריאותך. כל התגמולים לתמיכה בילדים עם קרוהן וקוליטיס.
לספר המתכונים