
קרקר אגוזים ושקדים
רכיבים
200 גרם אגוזים שקדים גרעינים שומשום וצ'יה
ביצה
2 כפות שמן זית\קנולה
חצי כפית מלח גס
הוראות הכנה
לערבב היטב (התערובת צריכה לצאת לא רטובה מדי)
לשטח בין שני ניירות אפייה
לאפות כ-20 דקות ב-160 מעלות
ליבש בתנור חם עם דלת פתוחה
להוציא לחלק ל-20 מנות (אפשר לפני האפייה לחתוך בעזרת סכין לריבועים)
בתיאבון!

פריליני שוקולד וחמאת בוטנים
רכיבים
6 כפיות אבקת קקאו
90 גרם חמאת בוטנים טבעית (100% חמאת בוטנים)
8 כפות שמן קוקוס
2 כפות מייפל
הוראות הכנה
-יש להשתמש בכל הרכיבים כאשר הם בטמפרטורת החדר-
מעבירים למעבד מזון ומעבדים עד לקבלת עיסה חלקה
מחממים במיקרוגל למשך 45 שניות
יוצקים לתבניות פרלינים\תבניות קרח ומכניסים למקפיא כשעה.
מוציאים מהמקפיא ומגישים
בתיאבון!

פנקייק בננה
רכיבים-
ביצה אחת
בננה
הוראות הכנה-
- מועכים את הבננה היטב ומערבבים עם הביצה.
- יוצקים "שלוליות" פנקייקים על המחבת החמה.
- *ניתן להוסיף לבלילה קינמון ו\או מייפל טבעי.
בתיאבון!

עוגת שיש אוורירית ללא גלוטן
רכיבים:
לבלילה-
- 6 ביצים
- שלושת רבעי כוס סוכר
- שני שלישי כוס קמח תפוחי אדמה
לשכבת השוקולד-
3 כפות קקאו, 2 כפות סוכר, 2 כפות שמן, 5 כפות מים
הוראות הכנה:
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- מפרידים את הביצים לחלבונים ולחלמונים.
- מקציפים חלבונים עם מחצית מכמות הסוכר 7 דקות, עד לקבלת קצף יציב.
- מקציבים חלמונים עם המחצית השנייה של הסוכר כ-5 דקות.
- מסננים לקערה עם החלמונים המקוצפים את קמח תפוחי האדמה.
- מקפלים את קצף החלבונים לתוך תערובת החלמונים בקיפול איטי.
- להכנת תערובת ה"שוקולד": מערבבים 3 כפות קקאו, 2 כפות סוכר, 2 כפות שמן, 5 כפות מים בסיר קטן על אש קטנה.
- מוסיפים לבלילה ומקפלים 3 פעמים.
- מעבירים לתבנית אפייה ואופים 30 דקות.
- ניתן להוסיף אבקת סוכר לפני ההגשה.
בתיאבון!

עוגת שוקולד בננה
רכיבים:
- 2 ביצים
- 100 גר' סוכר
- 55 גר' קורנפלור מנופה (100% קרונפלור)
- 120 גר' קקאו איכותי
- 5 גר' סודה לשתייה
- 30 גר' שמן קנולה
- 200 גר' בננה בשלה מעוכה למחית
- חצי כוס מים
אופן הכנה:
1) מחממים תנור ל -170 מעלות
2) מערבבים בקערה: קורנפלור, קקאו, וסודה לשתייה
3) מערבבים בקערה (בעזרת כף או מטרפה ידנית) את הביצה עם הסוכר כחצי דקה. מוסיפים את הבננה, המים והשמן ומערבבים. מוסיפים את קערת הקמחים ומערבבים לתערובת אחידה (מתקבלת תערובת דלילה).
4) יוצקים לתבנית אינגליש קייק משומנת ואופים במשך 25-30 דקות (בדיקת קיסם- לח אך לא רטוב).
הערות:
-הבלילה דלילה ואינה מתאימה לתבנית נשלפת אלא רק לתבנית סגורה. אם מכינים כמאפינס, מומלץ להשתמש בתבנית שקעים מסיליקון.
-מומלץ לנפות את הקורנפלור.
-מאחר ולקורנפלור יש מרקם מיוחד, במקרה זה לא מומלץ להמיר את הקקאו בשוקולד.
בתיאבון!

עוגיות שקדים
רכיבים:
- 3 חלבונים
- כוס סוכר
- 300 גרם קמח שקדים
- חצי כפית גרידת לימון
- לציפוי: סוכר ואבקת סוכר
הוראות:
- מקציפים חלבונים עם הסוכר כ-7 דקות עד לקבלת קצף יציב.
- מוסיפים קמח וגרידת לימון.
- מעבירים למקרר למשך שעה.
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מגלגלים לכדורים קטנים, מצפים בסוכר ולאחר מכן מצפים באבקת סוכר.
- אופים 15 דקות.
- מצננים ומגישים
בתיאבון!