Posts:

קרפ עדשים כתומות

בלוג /

מרכיבים:

  • 6 כפות גדושות של קמח עדשים

  • כוס מים פושרים

  • קורט מלח

  • קורט פלפל

הוראות הכנה:

  • משרים עדשים למשך שעה במים קרים.

  • טוחנים את העדשים והמים עם מעט מלח לקרם חלק ודליל.

  • יוצקים על מחבת משומנת לדקה מכל צד.

בתיאבון!

שווארמה

בלוג /

רכיבים

  • 1 קילו פרגית הודו פרוסה דק (או חזה עוף)

  • 1 קילו בצל לבן

  • שמן קנולה לטיגון הבצל

  • כמון

  • כורכום

  • פפריקה

הוראות הכנה

  • מטגנים בצלים במחבת עד קרמול ומוציאים לצלחת.

  • באותה מחבת צולים את פרוסות השווארמה. מתבלים ומחזירים את הבצל למחבת.

  • מערבבים ומגישים.

בתיאבון!

עוגת שוקולד עסיסית (ללא גלוטן)

בלוג /

רכיבים

  • 1 ביצה גדולה

  • חצי כוס (100 ג’) סוכר

  • שליש כוס (66 ג’) שמן קנולה

  • רבע כוס (60 מ”ל) מים

  • חצי כוס (70 ג’) קורנפלור

  • 4 כפות (40 ג’) אבקת קקאו

  • 1/2 כפית סודה לשתייה

הוראות הכנה

  • מחממים תנור ל 170 מעלות.

  • מערבבים בקערה: קורנפלור, קקאו, וסודה לשתייה.

  • מערבבים בקערה (בעזרת כף או מטרפה ידנית) את הביצה עם הסוכר כחצי דקה. מוסיפים שמן ומים ומערבבים. מוסיפים את קערת הקמחים ומערבבים לתערובת אחידה (מתקבלת תערובת דלילה).

  • יוצקים לתבנית שקעים משומנת (עד חצי גובה השקע), יש להשתש בתבנית עגולה בקוטר 21 או בתבנית מאפינס מסיליקון (12 מאפינס).

  • אופים במשך 25-30 דקות (בדיקת קיסם, לח אך לא רטוב).

בתיאבון!

פנקייק יוגורט, מייפל ושיבולת שועל שילדים אוהבים

בלוג /

רכיבים

  • 2 כפות גדושות של יוגורט 3%

  • ביצה אחת

  • 3 כפות קמח שיבולת שועל

  • כף קורנפלור

  • כף מייפל

  • רבע כפית סדה לשתייה

הוראות הכנה

  • מחממים מחבת נון סטיק על אש בינונית

  • מערבבים את כל החומרים לפי הסדר

  • יוצרים עיגולי פנקייק בינוניים על המחבת

  • הופכים ברגע שיש בועות

  • מורידים מהמחבת כאשר גם הצד השני מזהיב

בתיאבון!

לביבות בטטה ועדשים

בלוג /

רכיבים:

  • בטטה בינונית קלופה ומבושלת
  • כף קמח קיבולת שועל
  • כך קמח עדשים אדומות
  • כפית קורנלפור
  • חצי כפית סודה לשתייה
  • ביצה אחת
  • מלח
  • 2 כפות גדושות יוגורט 3%
  • כף שמן זית

הוראות:

  • מועכים את הבטטה המבושלת, מוסיפים ביצה, יוגורט ושמן ומערבבים היטב. לאחר מכן מוסיפים את ה״יבשים״.
  • מחממים מחבת נון סטיק, מוסיפים כפית שמן, על גבי המחבת על חום בינוני, יוצקים בעזרת כף עיגולים בינוניים, כשמופיעות בועות (לאחר כ-4 דקות) הופכים לצד השני לעוד 4 דקות.
  • מומלץ להגיש לצד יוגורט עם עירית או לצד צזיקי (למתכון – לחצו כאן).

בתיאבון!

צזיקי טעים ומרענן

בלוג /

רכיבים

  • 3 גביעי יוגורט 3% שומן (לשים לב שהיוגורט מכיל רכיב אחד בלבד, או חלב, רכיבי חלב וחיידקי יוגורט)

  • 2 מלפפונים מגורדים דק

  • 2 שיני שום כתושות

  • חופן שמיר

  • כף מיץ לימון טרי

הוראות הכנה

  • את המלפפונים המגורדים יש לסחוט עם הידיים או מעל מסננת על מנת לוציא את הנוזלים

  • קוצצים את השמיר דק

  • מערבבים את כל החומרים יחד

  • ניתן לשמור בקירור עד 3 ימים, אבל הצזיקי הכי טעים ביום ההכנה

בתיאבון!